LE PROGRAMME DES ENTRAÎNEMENTS 

Au choix de chacun ou selon le programme établi

Mardi 10 à 18 h au stade

Footing cool et réveil musculaire pour les participants au Trail avec Thierry

Entraînement Débutant et groupe remise en forme avec Pascal

Jeudi 5 à 18 h au stade

Pour les participants au Trail = Repos ou séance de reveil musculaire si prévue au plan

Entraînement Débutant et groupe remise en forme avec Pascal

Samedi 14 Trail de l'Île d'Yeu

Pas d'entraînement, on encourage les participants des 15, 23, 45 kms !!!

Dimanche  15 juin à 10 h

Pas de sortie, récupération Trail